中國教育學會家庭教育專業委員會副理事長楊雄:如何提高心理“彈性”,培養孩子的抗挫力

孩子不是“白板”，而是一顆有生命力的“種子”。關鍵在于外界的溫度、土壤、澆灌、科學養育、精耕細作、泥土的松與緊，可以讓這顆種子自由地發展。

——楊雄 第七屆IEIC大會主題分享

中國教育學會家庭教育專業委員會副理事長、上海市婦女兒童發展研究中心專家委員會主任、國務院婦兒工委智庫專家

楊雄| 第七屆IEIC大會學生成長論壇主題分享

我們為什么要提高青少年學生的心理彈性?通俗地講，就是提高孩子的抗挫折能力。因為現在的青少年學生學業與心理壓力比較大，下面我來講幾個背景。

一、為什么青少年學生的學業與心理壓力普遍較大?

第一，目前中國孩子的家庭生活過于嚴肅。

盡管現在是少子化社會，父母能比較平等地對待孩子，但總體上家教風格還是“直升機式”的，背后有一根線牽著孩子。其他東西都可以滿足，唯有學業被媽媽牽得很緊。大數據顯示，上海媽媽的焦慮指數在全國排名前列，甚至超過北京“海淀媽媽”。

但是伴隨人口出生率不斷下降，各地會更歡迎孩子來大城市就讀。由此孩子在義務教育升學壓力會越來越低。這對90一代年輕父母生育、養育孩子是一個利好。

目前盡管“雙減”政策實施，但大多數青少年學生學習壓力并沒降低，我曾在上海兒童友好城市建設論壇上呼吁，時下城市節奏太快、學校功課太多、家長對孩子期望太高，我們父母不能整天對孩子嘮叨，逼著孩子拼命讀書。整個社會對青少年學生倡導與實施“慢下來”、“松下來”、“動起來”的教育策略。

我經常到中小學去調研，發現許多孩子看到老師都很有禮貌，但不大會微笑，即便微笑也看得出有些苦哈哈，更多孩子一臉疲倦樣子。因此，應該讓孩子擁有更多可以自由支配的時間和空間，不要將他們每天學習生活排得太滿。我倡導每個區、每個街道都應建立一個體育館、足球場，讓孩子每天放學后，可以自由奔跑、玩耍，在玩的過程中釋放壓抑心理。

第二，由于家庭過早開發，導致許多孩子成為“三早兒童”，既聽話，又反叛。

說實話，我們傳統家庭與文化基因使得孩子成為世界上最聽話的一群人。每個兒童天性是向外、向上成長的，是各具個性的，但被父母過度保護、過早開發、過高期待給壓制了。如今10一代孩子是早熟的一代、早教的一代、早慧的一代。由于屬于“三早兒童”，青春期發育提前，導致許多孩子大腦中前額葉與杏仁核發展不平衡，不懂的全懂，該懂的卻不懂。有一次我到一所高中調研，問校長學校的“早戀”情況怎么樣?校長說，現在哪來“早戀”概念?到了高中，不少孩子都經歷過了，反而都不戀了，這些社會現象背后說明什么，值得深入研究。

第三，長期被父母催逼讀書、被老師盯著排名的學生，腦電波測量發現，他們的腦容量結構會發生變化。

從大腦神經醫學、腦科學角度來說，學業過于緊張，會導致兒童海馬區萎縮。海馬區作為存儲記憶的重要器官，強度記憶致使其萎縮，8000萬個神經元的連接就會減弱，這將影響兒童未來的心智、認知發展。

因此，作為老師、父母，一定要懂得這個原理，切勿再過度、提前開發孩子的大腦。尤其在人工智能時代，我們已不需要那種一味強調以記憶式為主的學習、考試方式，死記硬背將沒太大意義。

我主張，是否再壓縮一點我們孩子的學習時間，空出更多時間讓孩子自由發展、探索各自興趣愛好。中國學生與歐洲學生相比，義務教育階段接受的課時量翻倍。我們中小學階段孩子，每天早上7點鐘開始進校，一直學到晚上7點鐘，中午也沒休息。在校期間，還要求學生“過一個文明、安全的課間10分鐘”。什么叫文明安全的十分鐘?那就是希望學生們課間都坐在教室里，不要到操場去放松一下。這特別是對男孩子來說，是很可怕的事情。一動不動，表面看似很安全、很文明，但一復一日，時間久了，孩子就容易出現身心問題，導致出現時下較普遍的“廁所里長大的一代”現象。曾經，我到過一個初中，校長告訴我，學生男廁所門被踢爛了、水龍頭也被擰壞了，因為進入青春期的男孩沒地方釋放壓抑精力，他們的荷爾蒙激素。這背后說明什么?孩子已經無聊到要只能到廁所里去宣泄，因此，我們應該給他們更多時間、空間、陽光與空氣。

第四，運用AI開展課堂教學，給孩子更多“生活支點”。
人的生活支點越多，他的“抗逆力”越強。就像東方不亮西方亮，數學不好體育好，有人可能在學業方面比不過別人，但其他的技能興趣廣泛。未來的社會就是要培養孩子多元化發展、擁有更多生活支點。

去年世界論壇報告發布了一個職業預測，提出未來10年內世界將有50%的傳統工作崗位，將被AI替代，那么，我們該如何引導青少年學生開展個人生涯規劃?

據悉，北京不少學校已經開始大規模引入AI輔助課堂教學。我主張在AI迅速發展迭代今天，應該讓每個學生在課堂里學習如何使用AI，比如通過AI開展研究性學習，老師可設置議題，學生上網查詢，與AI互動，大家在課堂里交流各自運用AI的技術方法，然后開展討論，老師再歸納總結，這才是AI課堂師生教與學的策略。這樣個體不容易被未來變化職場所淘汰。

第五，讓孩子擁有更多的快樂，讓孩子動起來。青少年的積極心理和消極心理保持在3:1以上。

最近，上海心理學會青春期性教育專委會專門做了一項4000名中小學生研究發現，青少年積極心理和消極心理之比，保持在3:1到10: 1之間對于孩子心理發展、抗逆力培養較為有利。包括夫妻之間，積極心理和消極心理保持在5:1，這時家庭最為穩定。設想一下，若一對夫妻整天舉案齊眉、相敬如賓，那背后一定有問題。而若一對夫妻整天吵架、冷暴力，那他們之間問題就會更大。所以，當一個兒童很聽話，整天受到老師表揚，所謂“好孩子現象”，并不一定是好事。

所以對孩子，你不給他吃一點苦，這個孩子永遠被媽媽、外婆包圍、保護著，走上社會，在職場上一定會遇到更多困難，包括不會處理人際關系，不會獨立克服困難。尤其是當下男孩我覺得被保護過度了，在許多“強勢媽媽”養護下，男孩普遍比較靦腆，反而女孩更自信更大膽。

樂觀地說，75%進入青春期學生心理問題大多會自動消失，許多并不是病，更多屬于“心理感冒”，不需要太多干預就會自愈的。家長為此不要太擔憂。總之，我們老師父母，應該培養孩子正向、積極心理，再給他們一些困難與壓力，經過反復訓練，培養孩子構建強大心理buffer(心理復原力)。

二、AI時代，人更像機器，機器則更像人，如何培養青少年的“抗逆力”?

在人更像機器，機器更像人的AI社會，還需不需要雞娃，怎么提高孩子的“抗逆力”?我提幾個建議。

第一，AI時代是一個創新社會，或者說VUCA社會。
這一社會基本特征是不確定性、復雜性、模糊性、不可預見性。在VUCA社會，我們要從長遠時間來規劃孩子成長與發展。

比如，現在生孩子就是一個明智選擇，生育率大幅度下降，很多年輕家長心意但進不去的幼兒園，現在入托就變得容易多了。義務教育最擁擠的“賽道”，未來十五年之內，也不再擁擠。屆時我國大概只有六七百萬孩學生，而時下大學則可招收1300萬新生。可以看得見未來，意味著我們家庭每個孩子可擁有選擇兩所大學幾率。過去我們總說，方向比努力更重要。在AI時代，選擇比努力更重要。

同時，在未來VUCA社會，文憑、知識都將過剩，知識衰減度在加快，知識相當于信息，不再是稀缺的資源。如今全球一天生產之知識量相當于古代一個朝代甚至更長。面對信息爆炸，如何學習成為新挑戰新問題。人工智能時代，學習策略是如何上網查找、下載、遷移與整合知識與信息。

第二，父母的家庭教育方式，必須適應AI社會演化。

從原來的計劃體制，到后來的市場經濟，現在進入數碼經濟時代。不同時期應該擁有不同的學習策略，對孩子生育養育教育問題，父母可要多動動腦筋。

我曾寫過一篇文章探討，兒童出生成長，到底符合“白板理論”，還是更符合“種子理論”。前者是經典的心理學觀念，孩子是一塊白板，上面可以畫出最美的畫。當代腦科學與神經認知科學研究證實，孩子出生并不是“白板”，而是一顆有生命力的“種子”。關鍵在于外界的溫度、土壤、澆灌、科學養育、精耕細作、泥土的松與緊，讓這顆種子自由地發展。用“種子理論”顛覆了“白板理論”，可以啟發我們新時代的新家教實踐。

第三，AI時代：“人腦”不要與“電腦”去競爭。

人類社會不斷在演進，經過8000年、10000年人類進化，人的大腦基本已經結構化了。那未來人類大腦進化的策略是什么?

研究發現，兒童到7歲其大腦發育已經接近成人大腦70%，如今每天生產的如此巨量的信息、知識量怎么接受消化?人腦新皮層也就是3毫米厚，一張報紙大小，被壓縮到大腦新皮層附近。由于人的大腦結構基本滿了，僅憑新皮層能儲存多少東西?這就提醒我們在AI新時代，必須學會運用“知識外掛”，無法單靠記憶式勤奮學習獲得保存。因為未來機器智能會反超人類大腦。倒逼兒童早教、學生智力開發的策略改變。

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